SAÚDE - Dia do Idoso é comemorado em União de Minas

Em Comemoração ao Dia Internacional da Terceira Idade e o Dia do Idoso, a Secretaria Municipal de Saúde em parceria com CRAS de União de Minas, realizou na manhã do dia 26 de setembro, aferição de PA e Glicemia de Jejum com os Idosos participantes do projeto do CRAS da Melhor Idade.

Na oportunidade em uma roda de conversa a Enfermeira do ESF União e Saúde falou com os idosos da importância da vacinação e atualização da caderneta de vacina para pessoas acima de 60 anos.

Também foi falado sobre o uso da Caderneta do Idoso, para que ela serve, os dados que devem conter e a importância da mesma. Na oportunidade, foram entregues alguns exemplares para os presentes.

→Veja a seguir algumas dicas para ter uma velhice mais saudável:
- Pratique exercícios físicos, pois estes melhoram a musculatura, ajudam a diminuir os riscos de doenças no coração, diabetes e obesidade, aliviam o estresse e ansiedade, entre vários outros benefícios;
- Mantenha uma alimentação saudável e beba sempre muita água;
- Durma bem. Lembre-se sempre de dormir de sete a oito horas por noite;
- Realize atividades que estimulem o cérebro. Iniciar um novo curso pode ser uma boa ideia;
- Evite o consumo exagerado de bebidas alcoólicas e o consumo de cigarros;
- Realize check-up anualmente após os 45 anos de idade.

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